บทความ

กำลังแสดงโพสต์จาก 2021

"เป็นตัวอย่าง หรือเป็นคำเตือน" เราเลือกได้

รูปภาพ
เป็นตัวอย่าง หรือเป็นคำเตือน เราเลือกได้!!! วันก่อนเพิ่งได้มีโอกาสผ่านไปฟังคลิปของ คุณบัณฑิต อึ้งรังสี ที่โควตคำพูดของคุณโทนี่ รอบบิ้นส์ เราจะเลือกเป็นอะไร ระหว่าง เป็นตัวอย่าง (ที่ดี) หรือเป็นคำเตือน  ควรจะเป็นตัวอย่างที่ดีให้กับผู้คน หรือเราจะเป็นคำเตือน  ให้คนอื่นพูดถึงว่า ดูคนนี้เป็นตัวอย่างซิ ไม่ควรทำนะ เราควรเลือกที่จะเป็นตัวอย่าง ที่เป็นแบบอย่างให้คนอื่นได้มอง และทำตาม  แล้วเมื่อเราคิดได้แบบนั้น มันจะเป็นกำลัง เป็นพลัง ผลักดัน ทำให้เราสร้างสิ่งดีงามให้กับตัวเรา และจำไว้ว่า ไม่จำเป็นต้องพูดให้มากมาย แต่ควรลงมือกระทำให้เค้าเห็น  ว่าเราสามารถผ่านไปได้ ทำสิ่งเหล่านี้สำเร็จได้  สิ่งที่เราแนะนำจะดีงามมากกว่า จะแค่พูด  อยู่บ้าน ก็มีขนมปังกิน ทำได้ ขายได้ เอาจริงๆ พูดมาก แนะนำมาก อาจจะโดนตอกกลับให้เจ็บช้ำใจได้  ถ้าดี แล้วทำไมไม่เห็นทำ  ถ้าดี แล้วไม่เห็นชีวิตเธอดีขึ้นเลย งั้นอาจจะต้องเลือกทำ มากกว่าที่จะพูด  และเลือกที่จะเป็นแสงสว่างให้กับผู้คน จากการกระทำ จงเลือกที่จะเป็นแสงสว่างให้กับผู้คน

Inner Self เสียงจากตัวตนภายในของคุณ

รูปภาพ
 Inner self ตัวตนภายในของคุณบอกคุณว่ายังไง มันคือ ตัวคุณ จิตคุณนั่นแหละ  สิ่งที่อยู่ภายในข้างใน ลึกไปกว่า จิตสำนึก  สื่อสารกันได้ จูนกันให้เจอ เมื่อคลื่นพลังงานเป็นหนึ่งเดียวกัน  ดาวน์โหลดสิ่งต่างๆ ความรู้ต่างๆ ออกมา  เพื่อจะเดินไปบนหนทางที่ใช่ life purpose ที่คุณตามหา บางครั้ง เราอาจะเที่ยววิ่งถามใครต่อใครให้วุ่นวายไปหมด ว่าเราควรทำยังไงดีกับสิ่งนี้ เราควรจะทำอะไรต่อไปดี  ถามจนวุ่นวาย สะเปะ สะปะไปหมด   แต่เมื่อไหร่ที่เราลองนั่งนิ่งๆ สูดลมหายใจเข้าลึกๆ กลับมาอยู่กับตัวเอง ลองดูสิ่งที่ตัวเองคิด สิ่งที่เองทำ ขนมปัง DIY - ทำเองได้ ไม่ง้อรถและร้าน ลองดูซิ สิ่งไหนที่เราทำแล้ว จิตใจเราเบิกบาน จิตมีความสุข สุุขแบบอิ่มสุข อิ่มเอม ทำแล้วใจเราไม่แกว่ง ไม่กังวล ไม่ดิ้นซัดส่ายอยู่ภายใน แล้วคุณจึงจะรู้ว่า อะไรคือสิ่งที่ใช่สำหรับคุณ คุณกำลังเดินทางที่ถูกต้องอยู่หรือเปล่า เดินให้เหมาะ เดินให้ถูก เดินยังไง อย่าลืมนะ จูนกันให้เจอ จูน inner self ของตัวเองให้เจอ แล้วลองใช้ใจสัมผัส ทำแล้วมีความสุขมั้ย เมื่อไหร่ที่คุณมีความสุข แสดงว่า คุณกำลงจูนกันกับตัวคุณเองอยู่นะจ๊ะ

ฝึกสมาธิกับการทำงาน

รูปภาพ
การทำงานในช่วงสถานการณ์แบบนี้ คงเป็นสถานการณ์ที่ยากลำบากสำหรับ HR หลายๆ คนต้องเผชิญ และช่วยบริษัทแก้ไขปัญหาให้ผ่านไปได้ สติจึงเป็นเรื่องสำคัญมากๆ ณ สถานการณ์ช่วงนี้  เราจึงจำเป็นต้องหาเวลาชาร์ตแบตให้กับตัวเองเยอะๆ  เพื่อจะส่งต่อพลังงานดีๆ ให้กับพนักงานได้ วิธีนึงที่สามารถช่วยเพื่อนๆ ได้คือการนั่งสมาธิ หรือ ใช้เวลาอยู่กับตัวเองบ้าง และรวบรวมจิตใจให้อยู่กับสิ่งๆ เดียว เมื่อจิตใจไม่ได้กระจัดกระจาย จะทำให้เราลดความเหนื่อยล้าลง วันก่อน ได้ค้นตู้หนังสือ หยิบสมุดวาดเขียนออกมา 555 ครั้นจะวาดรูป ก็จำได้ว่า ลายเส้นเทอว์ววว แย่มากนะจ๊ะ 555555 เลยตัดสินใจ หยิบอีกเล่มนึง จำได้ว่า ซื้อไว้นานมาก เค้าคือสมุดลายเส้น ที่มีภาพอยู่แล้ว แต่ยังไม่มีสีสัน  ใช่แล้ว เค้าคือ สมุดระบายสี  แต่แหม อายุขนาดนี้แล้ว จะใช้สมุดระบายสีเด็กน้อย ที่การ์ตูนช่องใหญ่ๆ ไม่ได้แน่นอน ต้องขอให้มีความยากขึ้นมาอีกนิดนึง ถึงจะเหมาะกับวัยของเรา 😁 เอาเป็นว่า เราเริ่มลงสีกันเลยดีกว่าจ้ะ "มันดาลา ระบายสีเพื่อสมาธิ" งุ้ย ยากกว่าที่คิดนะเนี่ยะ ช่องแต่ละช่อง จะลงสีอะไรดีน้าา หลังจากที่ทำไปได้ซักพัก จะพบได้ว่า สิ่งที่เป...